5 conseils pour bien savoir gérer l'incertitude

Depuis que nous sommes nés, la vie n'a pas toujours été un long fleuve tranquille. Et heureusement!

Bien qu'il nous soit plus agréable et rassurant de vivre à travers de grands moments de confort, la certitude peut devenir un jour ennuyeuse et mettre un frein à notre évolution. Voici pourquoi...

Imaginons une minute que "tout roule" continuellement dans notre vie, celle-ci deviendrait à la longue irrémédiablement monotone. Notre pouvoir de créativité et notre manière de penser en seraient lourdement affectés.

Nous vivrions alors sans buts, sans défis, sans remise en question, en ne donnant plus le meilleur de nous-même pour exploiter notre potentiel, bref nous vivrions de manière automatisée étant donné que nous n'aurions jamais à nous en faire pour quoi que ce soit.

Alors aussi incroyable que ça puisse paraître, nous avons besoin d'autant de certitudes que d'incertitudes.

Dans la vie rien ne fonctionne s'il y a pas équilibre et cette affirmation peut se vérifier dans n'importe quel domaine.

"Dans ce monde on ne peut pas avoir de certitude sur quoi que ce soit, excepté la mort et les taxes" (Benjamin Franklin)

Cependant, le fait est que dans le monde dans lequel nous vivons, la certitude absolue et la sécurité sur les choses ne sont qu'illusion. Il n'y a aucunes garanties sur rien et surtout nous ne pouvons pas tout contrôler. Par exemple, un emploi en CDI ne met pas à l'abri d'une faillite de l'entreprise qui pourrait nous le faire perdre.

"L'incertitude est le pire de tous les maux jusqu'au moment où la réalité vient nous faire regretter l'incertitude" (Alphonse Karr 1808-1890)

L'incertitude nous plonge donc souvent dans de grandes périodes de flottement, d'anxiété, de frustration et de questionnement. Elle nous paralyse et nous empêche d'avancer parce que nous ne parvenons pas à imaginer la suite et de ce fait, nous avons de grandes difficultés à nous projeter dans l'avenir.

Finalement après cette brève analyse, la certitude tout comme l'incertitude sont toutes deux des freins à notre évolution. Mais ce qui nous intéresse dans cet article, c'est l'incertitude. Et savoir comment bien la gérer.

5 conseils pour bien savoir gérer l'incertitude

❶ Arrêter d'attendre ce grand moment dans la vie qui va faire que, comme par magie, tous nos problèmes seront résolus

Il n'y a pas de force bienfaisante ou bienpensante qui va soudainement nous prendre en charge et résoudre nos problèmes. Nous et seulement nous, avons le pouvoir d'agir par nous-même et créer ce que nous souhaitons. Le résultat de nos propres efforts est la seule certitude que nous pouvons avoir.

❷ Ne pas faire comme si l'incertitude n'existait pas

Non ! Il faut la regarder bien en face, ne pas la fuir et l'accepter. En gros, affronter tous nos doutes et autres émotions qui constituent cette incertitude.

❸ Quoi qu'il arrive, toujours rester connecté avec ses valeurs personnelles, sa famille, ses proches

Rester connecté avec tout ce qu'il y a d'important pour soi pour pouvoir s'en rapprocher lors des moments forts d'une incertitude. Ces valeurs, même si elles ne constituent aucune garantie, resteront fiables et seront probablement toujours présentes. Elles sont indispensables pour continuer à nous guider. En cas d'incertitude, il faut donc pouvoir se raccrocher à ce qu'il y a d'essentiel à nos yeux.

❹ Accepter que rien ne sera jamais parfait

Beaucoup de personnes ont la ferme conviction qu'un jour ils auront la carrière, le statut social, le ou la partenaire, ... et qu'à partir de ce moment là seulement, ils seront enfin heureux. En acceptant que rien ne sera jamais parfait, nous pouvons avancer en gagnant, mais aussi en perdant. Nous pouvons régresser mais aussi continuer à sourire. L'idée en acceptant que rien ne sera jamais parfait, est que nous pouvons vivre pleinement le moment présent, celui qui est le plus important c'est à dire maintenant.

❺ Se créer des choix en accord avec ses propres valeurs et ses convictions

Lorsque nous nous trouvons dans l'incertitude, nous sommes poussés naturellement à ne plus avoir de choix. Nous pensons alors qu'il n'y a plus qu'une seule manière de gérer la situation et nous fonçons uniquement vers cette possibilité-là en devenant victime des circonstances du contexte. D'où l'importance de ne pas rester dans l'impasse et de se créer des choix pour continuer et trouver une suite à la situation qui nous bloque.

Avec ces quelques conseils pour bien savoir gérer l'incertitude, nous pouvons commencer à reprogrammer notre état d'esprit en travaillant nos pensées négatives et nos peurs. Pour se faire, il nous faut prendre du recul et cesser d'imaginer le pire sur base de suppositions pas toujours fondées.

Je terminerai par ceci : il faut croire en notre réussite pour aller de l'avant et enfin commencer à agir parce que rien de nouveau ne se créera en attendant que quelque chose se passe.

Epinglez cet article sur Pinterest pour le retrouver facilement !

Vous avez aimé cet article ? Faites savoir à vos amis qu'il existe en le partageant à l'aide des boutons ci-dessous !